いぼ痔を自然治癒させます

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キーポイントになる食生活

肛門を通過して出てくる便は、口から入ったものが原料となっています。ということは、あなたが普段食べているものが痔の原因を作っている可能性が高い、ということです。ちょっと昨日食べたものを思い出してみましょう。食物繊維の多い食材をどのくらい食べましたか? 肉類ばかりをおかずにしていませんか? 肛門に負担の少ない、良い便を毎日するっと出すことのできる食事って一体どんなものだか知っていますか? 知っているようで意外と知らない、「快便食」。自分の体調に合わせて使い分ければ、ダイエットや肥満にも効果的なんですよ。



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