カラダもココロも元気に!「プリエ自由が丘」のブログ

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まだまだ花粉に要注意!!

こんにちは

 

最近は日中暑い日が続いていますね

 

 

そんな中まだまだ花粉は飛んでおりまして・・・

 

ヒノキ花粉のアレルギーをお持ちの方はこれから辛い時期になりますね

 

 

くしゃみをした時に腰がピキッと・・・なんて経験がある方も

いらっしゃるのではないでしょうか

 

 

それが原因ぎっくり腰に繋がってしまいますからね

 

 

そこで!腰を守るための秘訣です

 

 

@くしゃみをする時に腹筋に力を入れておくこと

 

 

A中腰姿勢にならないように気を付けること

 

 

B腹筋に筋肉をつけておくこと

 

 

なんて簡単に言いましたが、腹筋に筋肉をつけるのは大変ですよね

 

 

@Aはご自分でもできますが、

 

Bは私達プリエのスタッフと頑張りませんか?

 

 

 

お得なキャンペーンも行っておりますので、

皆様のお越しをお待ちしております

――――――――――――――――――――――――――――――――――――

お店は小さな一軒家でマンツーマンでトレーニングをする
トレーニングルーム、ボディトリートメント・フェイシャルトリートメント
をおこなうエステルーム、お母様が安心してお子様を預けられる託児ルーム
がございます。

お越し頂くお客様は限られた人数になってしまいますが

私たちの持っている知識と技術を最大限発揮したいので

少人数の会員制にしています。

スタッフ全員が女性で、女性特有のカラダに関する悩みも心から

理解できるからこそ、一緒に本気で頑張ることができるのです。

 

 

私たちと一緒にご自身のカラダに真剣に向き合う時間を作りませんか?

プリエ自由が丘 

http://prier.s-re.jp/

 

(プリエ自由が丘はドゥミルネサンスの姉妹店です)



花粉 ぎっくり腰 トレーニング 腹筋
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