カラダもココロも元気に!「プリエ自由が丘」のブログ

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女性ホルモンで若返り!

こんにちは
プリエ自由が丘です

 

皆さんは、体が何となくダルイ疲れやすい
頭痛や、ちょっとしたことでのイライラなどを感じたことはありませんか?

 

35歳を過ぎたあたりから、生活習慣は変わってないのに、
何となく調子が悪いと悩む方が多くいらっしゃいます。

 

その原因は、加齢による子宮と卵巣機能の低下からきていることがあります。

 

女性の身体と心は、子宮卵巣がコントロールしていると言ってもいいくらい、
ホルモンバランスで左右されます。

 

子宮は生理を司る器官、卵巣は、女性ホルモン(エステロゲンとプロゲステロン)の分泌をコントロールします。

女性はこの二つの機能に、自律神経や代謝、感情が影響を受けます。

 

ホルモンバランスを保つための三つの方法をお伝えしますね

 

@卵巣周辺温度を37℃位必要
まずは、体を冷やさないことから。手首、首回りを温めて。

 

A卵巣に必要な栄養素をしっかり摂取
ビタミンEと鉄分、亜鉛(ヘーゼルナッツやレバー、カキ)

 

B化学物質や添加物を極力取らない
お湯を注ぐだけの食品や、コンビニ弁当などは極力ひかえる。

 

ご自宅で出来るちょっとした事からはじめてみませんか?

 

少しの意識で

美肌美髪
代謝アップ
生理痛更年期が楽になる
・痛みやだるさが軽減
・骨を丈夫に
記憶力アップ

 

身体の中から、みんなで元気になりましょう!


プリエ自由が丘  相原

 

              

 

お店は小さな一軒家でマンツーマンでトレーニングをする
トレーニングルーム、ボディトリートメント・フェイシャルトリートメント
をおこなうエステルーム、お母様が安心してお子様を預けられる託児ルーム
がございます。

お越し頂くお客様は限られた人数になってしまいますが

私たちの持っている知識と技術を最大限発揮したいので

少人数の会員制にしています。

スタッフ全員が女性で、女性特有のカラダに関する悩みも心から

理解できるからこそ、一緒に本気で頑張ることができるのです。

 

 

私たちと一緒にご自身のカラダに真剣に向き合う時間を作りませんか?

プリエ自由が丘 

http://prier.s-re.jp/

 

(プリエ自由が丘はドゥミルネサンスの姉妹店です)



疲れ 女性ホルモン 託児 出産
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自由が丘にある「プリエ自由が丘」のブログです。
女性専用で話題の加圧トレーニングやVRCプログラム、骨盤調整等をマンツーマン指導します。
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