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給肌膚補水的簡單有效土方!

給肌膚補水的簡單有效土方!
核心提示:生活中最補可缺少的就是水,想要擁有美麗的容顏尤其是不能缺水,但是每天對著電腦工作,皮膚就容易發幹、粗糙。那應該如何給肌膚進行補水呢?下面我們一起來看看有什么有效的土方吧!

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  生活中最補可缺少的就是水,想要擁有美麗的容顏尤其是不能缺水,但是每天對著電腦工作,皮膚就容易發幹、粗糙。那應該如何給肌膚進行補水呢?下面我們一起來看看有什么有效的土方吧!

  飲水法

  飲水是給機體內部補充水分,飲水量的足夠不僅有益健康,而且能使皮膚獲得充足的水分,成人每天飲水5-7杯,大活動量的人飲水10-12杯。特別是晨起一杯水,既有效地清理了胃腸道,促進了體內有毒物質的排出,又補充了一夜消耗的水分,降低了血液的濃度,揄チ血液循環,使皮膚鮮亮光澤,讓會生活的您“一日美麗從晨開始”。

  水果補水法

  水果中含水超過80%,是含水量極高的食物,營養豐富,取食方便,更易消化吸收,且含熱量較其他食物是最少的。首選蘋果、橙、梨、葡萄、桔子等含水量多的水果。另外,每日切幾片青瓜或西紅柿敷於面部,既補充了水分又能美白 ,真可謂一舉兩得!

  噴水法

  在辦公室准備一瓶補水噴物,在肌膚發幹發緊時,噴一噴按壓一下,再把水分擦幹塗上保濕 乳液,可以馬上緩解缺水現象。



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